A ellir Bwyta Sugno

"Mae llawer o bobl bellach yn magu sugno gartref. O dan amgylchiadau arferol, mae rhan o'r sugno yn fwytadwy. Fodd bynnag, gall rhai sugno achosi gwenwyn a dyddiadura ar ôl bwyta. Mewn achosion difrifol, gallant fygwth bywyd ac iechyd. Felly, er mwyn iechyd, argymhellir Mae'n well peidio â bwyta cigog."