Mae rhyddhau, a elwir hefyd yn hedfan am ddim, yn gamp eithafol anodd iawn sy'n debyg i amrywiolyn o gymnasteg a chelfyddydau maranydd. Gellir dweud ei fod allan o'r un ysgol gyda parkour, ond mae mwy o somersaults, troelli a thriciau anodd na pharcio. Mae'n fwy steilus ac yn fwy peryglus na pharcio. Mae Parkour yn gamp wreiddiol ac nid yw'n perthyn iddi. Mae unrhyw gategori chwaraeon yn weithgaredd dadleoli pwynt-i-bwynt; rhydd-redeg yn deillio o barcdir a chwaraeon eraill fel styntiau stryd. Mae'n perthyn i chwaraeon eithafol. Diben sylfaenol chwaraeon eithafol yw gwneud camau sy'n herio terfynau'r corff dynol. Mae ystyr y ddwy camp yn gwbl glir. Gwahanol.
Mae rhyddhau yr un fath â pharcio. Y gwahaniaeth yw bod somersaults yn cael eu hychwanegu. Gellir defnyddio somersaults i groesi rhwystrau, i lawr mynydd, a pherfformio styntiau ar dir gwastad. Ond mae llawer o bobl yn drysu'r cysyniadau o rydd-redeg a pharcio, felly mae'r broblem hon hefyd yn ddomestig yn ddadleuol. Gyda datblygiad cyflym parkour yn Tsieina, nid yw'r arddull wedi'i chyfyngu mewn parkour a rhydd-redeg, ac mae gwahanol arddulliau parkour hefyd wedi lluosi.
Mae'r sylfaenydd David Bell yn llawn domineering! Yr hyn rydych chi'n ei chwarae yw hedfan o gwmpas rhwng adeiladau tal a meistri i lawr mynydd! Yna fe'i rhannwyd yn barcdir pur a pharcdir blodau! Ymhlith cynrychiolwyr parkour pur mae Daniel (DanielMarcusIlabaca) ac yn y blaen. Er bod y patrwm yn cael ei reoli gan somersaults. Ymhlith y cynrychiolwyr mae Damien Walters ac eraill. Yna mae sawl arddull. Er enghraifft, cymysgu hip-hop yn parkour ac arddulliau eraill sydd wedi'u creu eu hunain.